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이소 에세이

열기카드 이론적 배경3


이소, 2018-10-07, 조회수: 503

왜 우리는 나의 '그림자 작업을 해야 하는가?
'’그림자shadow’는 개인의 무의식 또는 우리가 억압하고부정하고해리시키고내 것이 아닌 양 제켜놓은 심리적인 실체를 가리키는 용어이다불행하게도 이 실체는 긍정적으로 작용하지 않고오히려 반대로 고통스러운 신경증강박관념두려움그리고 불안의 요인으로 작용한다고통스러운 증상을 없애기 위해서뿐만 아니라 정확하고 건강한 셀프 이미지를 형성하기 위해서는 이 실체를 노출시키고친숙해지고자기 것으로 인정하는 과정이 필요하다
예를 들어 분노나 공격성에 대한 자신의 느낌 때문에 힘들어 하는 어떤 사람이 있다고 하자보통사람이라면 화를 내거나 심하게 짜증을 부릴 상황에 처해도이 사람은 번번이 자신의 분노를 억압하고 그것을 느끼려고 하지 않을 것이다그러나 그의 분노는 사라지지 않고단지 누군가에게 옮겨지거나 투사된다그 결과 그는 자기의 분노를 투사한 그 사람이 지독하게 화를 내는 것을 본다그러나 그것이 자신의 분노임을 알 길이 없다그것은 자기가 아닌 다른 누군가의 분노인 것이다만약 그의 상관이 그에게 불을 뿜었다고 가정해보자그러면 그는 풀리 꺾이고 대단히 우울해질 것이다자신의 분노는 이미 억압되어 있고자기 것이 아닌 양 제쳐져 있다그런데 그것이 결국 소외감과 우울증으로 자신에게 돌아온다이 사람의 그림자 상자가 이 사람의 삶을 불행하게 이끌고 가는 동안분노가 이렇게 슬픔이 된다.’
                                                                                          -출처『켄 윌버의 통합비전』  켄 윌버I정창영 옮김 김영사 
 
미국의 통합심리학자 켄 윌버는 자신의 저서에서 위와 같이 그림자 작업을 해야 하는 당위성을 설명하고 있다윌버의 이론대로라면 내 주변에 아무 맥락 없이 산재해 있는 어떤 상황이나 사건 또는 사람에 대하여 일단 내 얼굴 앞으로 데려와 마주해봐야 한다그리고 구체적으로 이야기를 나누는 단계를 거쳐 다시 만나는 내 자신은 받아들임과 타인에 대한 배려를 아는 새로운 내가 비로소 된다고 할 수 있다.

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